防治夏季腹泻 益生菌比较靠谱

作者:k8凯发官方生物 添加时间:2018-07-16 13:26

夏天我们都爱吃冰的,可是吃多了冰冷的食物会伤害脾胃,导致腹泻。而且夏天温度高,室内都有空调,这有利于细菌的繁殖。夏天是肠道疾病的高发期,所以在外面吃饭的时候,要注意卫生,否则很容易细菌感染拉肚子的。在家里吃冰箱里剩菜的时候,一定要充分加热。


饮食不当导致的腹泻


夏天闷热潮湿,暑湿伤脾,脾不好人体的消化吸收功能就会很差,你会感到腹胀没有食欲,口腔黏腻。夏天许多人喜欢吃烧烤,海鲜,喝啤酒,这些食物脂肪和蛋白质高,加重肠胃负担,再加上冰凉的啤酒,很容易拉肚子。啤酒会增加血液中的尿酸,引发痛风。


天气导致的腹泻

夏季天气炎热,人们大量喝水,胃液被稀释,胃内酸度下降,杀菌功能受到影响。同时,雨水相对较多,表现出又湿又热的特点,天气又热又湿,食物储存不当特别容易腐烂变质,这些都是引起食物中毒导致腹痛腹泻的主要原因。此外,人体大量出汗,胃肠分泌物减少,蠕动减弱,如果再过多进食冷饮、凉拌食物等,消化不良也容易引起腹泻。如果人经常在空调环境和常温环境中“不断切换”,腹部受凉也易导致腹泻的发生。


益生菌有效防治腹泻


益生菌可防治夏季腹泻。腹泻的重点在于预防,防止病从口入,特别要注意饮食卫生。相关专家说,其实除了养成良好的生活习惯,补充益生菌也很重要人体的肠道就是一个巨大的细菌库,里面有数以亿计的细菌,种类超过上千种,加一起约有3斤重。益生菌就是对人体有益的细菌,包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。在人体肠道里保证较多数量的有益菌群,可以抑制各种有害菌的生长和繁殖,有利于维持身体健康,特别是可以预防抗生素相关腹泻和非感染性腹泻。


益生菌防治腹泻的机理


分析结果表明:益生菌可以在腹泻、便秘和肠道炎症性疾病方面发挥有益的作用,目前益生菌防治腹泻的作用机制体现在以下几个方面

① 产生有机酸、过氧化氢、抗菌肽等抑菌物质,抑制致病菌;

② 与致病菌竞争肠粘膜细胞的粘附位点,抑制致病菌的粘附;

③ 与致病菌竞争营养,抑制致病菌的生长;

④ 激活人体特异性免疫与非特异性免疫对抗致病菌;

⑤ 可增强肠上皮细胞间紧密连接,调节胞间渗透性。

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